Н.И. Спиридонов - Самовнушение, движение, сон, здоровье (1975) PDF | 5,36 MB
Автор: Н.И. Спиридонов
Название: Самовнушение, движение, сон, здоровье
Год: 1975
Издательство: Физкультура и спорт
Отрасль (жанр): Психология
Формат: PDF
Качество: Хороший скан с илл.
Страниц: 65

Описание:
Автор книги, имеющий опыт работы в области психотерапии, не ограничился изложением практических приемов самовнушения — одного из основных методов психической саморегуляции. Автор предлагает читателю самостоятельно овладеть приемами аутогенной тренировки. Он подробно описывает основные признаки чувственного восприятия расслабленности скелетных мышц и технику выполнения упражнений в их расслаблении, называя это «триадой расслабления».

А расслабление мышц - это отдых не только для мышц, а в первую очередь для нервной системы. Примеры применения самовнушения рассматриваются автором на фоне обстановки, близкой к повседневной жизни людей, ее ритму. Поэтому есть основание быть уверенным, что читатель, ознакомившись с содержанием книги, сумеет самостоятельно выработать навыки выполнения приемов психической саморегуляции и будет ими постоянно пользоваться.
samovnushenie-dvizhenie-son-zdorove.torrent
Скачать торрент файл
Скачать

2.2 KB
 Раздают:    
 Качают:    
 Скачиваний:    раз(а)
 Общий Размер: 
 SHA Hash:
 Инфо: Не забывайте оставлять комментарии
Как cкачать

ПОМНИ! Уходя с раздачи, ты не даешь скачать этот файл другим пользователям.

Помощь в раздаче - стимул к созданию новых торрентов.

Список файлов (1)